«Коучинговая стрела»…

Если рассказывать об инструментах коучинга, интересно и полезно познакомиться с тем, что мы называем «Стрела коучинга».

Что это? Вот ее примерная схема:

Стрела-Коучинга-1В нашу эпоху открытости и прозрачности каждый имеет право на то, чтобы хотя бы примерно знать, как работает «волшебство коучинга». :) Стрела в таком виде, в каком вы ее видите здесь — творение прекрасного коуча, удивительного человека, внесшего многое и в зарождение НЛП много-много лет назад, и создавшего Эриксоновский коучинг (или как уже некоторые называют — «эри-коучинг») Мэрилин Аткинсон. Сразу оговорюсь, что на рисунке — лишь общие идеи и план Стрелы — далеко не все, но этого хватит для знакомства.

Итак, с чего все начинается? Техники-и-искренностьС умения создавать доверие в диалоге. Или с «раппорта». И, какие бы техники вы ни применяли, таких понятий, как «ИСКРЕННОСТЬ И ЧЕСТНОСТЬ» никто не отменял! Есть техники, помогающие научиться лучше слышать собеседника или клиента. Но вы не сможете их эффективно применить, если не будете по-настоящему заинтересованы помочь человеку, если не сможете сопереживать, если ваши эмоции не будут настоящими и честными. Поэтому коучинг — это профессия, где и коуч и клиент должны уметь быть максимально открытыми и искренними. И начаться все должно с кого? Правильно, С КОУЧА! Просто потому, что он профессионал и отвечает за коучинговый процесс.

Следующий момент — контракт — означает максимальное прояснение цели коучинга. Это может быть определение долгосрочной цели, если вы собираетесь вместе пройти через несколько недель или даже месяцев работы, но в сегодняшней работе важно понять и то, каким клиент хочет видеть сегодняшний результат. Над чем мы работаем сейчас, сегодня? Как говорят многие «гуру» коучинга, если вы по-настоящему проясните запрос (цель, контракт), все ответы уже будут получены и встречу можно завершать :) В реальности такое нередко происходит! Подробнее >>

Лайф-коучинг. Больше, чем жизнь.

banner_lady_new-cropЛайф — коучинг, как и коучинг в целом становится все более популярным. На десятки процентов выросло не только количество сайтов, но и поисков в сети по этому запросу. Люди узнают, люди ищут, люди проверяют, и смотрят на результаты.

коучинг-1И в то же время моя хорошая знакомая в Канаде как-то сказала: «Сейчас каждый, у кого больше ничего не получается, становится коучем, и коучи уже на каждом углу». О чем это? Похоже, далеко не все, кто называют себя коучами, являются таковыми, да и у понятия «коучинг» слишком много ложных интерпретаций. Мало того, что внутри «настоящего» коучинга существует много направлений, школ и течений, сейчас, основываясь на растущей популярности коучинга, этим словом называют практически все — и наставничество, и консультирование и тренерство и просто обучение, технические уроки.

Давайте же посмотрим, что такое профессиональный лайф-коучинг, и каких результатов он помогает достичь.
Начнем в целом с коучинга.

2016-01-21 01-19-54 Презентация1 - Microsoft PowerPointКоучинг — сопровождение людей на пути к достижению их целей. Цели могут быть самыми разными — материальными, духовными, спортивными, финансовыми, творческими, целями в бизнесе, семейными и другими. Они могут быть легко измеримы (например, найти время и каждый месяц читать по 5 новых книг), или же измерить их бывает не так просто (пример: чувствовать себя лучше после работы).

Слово «коучинг» в переводе с английского это «тренерство». Но для тренерства, «тренирования» в английском есть еще одно слово — «training». Из-за близости смыслов этих слов как в английском, так и в русском языках, люди склонны путать их между собой. Современное понятие «коучинг» перекочевало из спорта в бизнес и затем во все сферы жизни. При этом нужно помнить, что и сам коучинг (и спортивное тренерство) за последний век претерпел большие изменения. Какие?

timЕсли традиционно считалось, что спортивные тренер «учит, как делать правильно, чтобы получалось лучше», то сейчас спортивный тренер (коуч) в большей степени является хорошим психологом, нежели ментором, и его задача не научить, как лучше, а дать возможность каждому спортсмену найти «свою лучшую игру», свой стиль, свою технику, свой подход. Это относится как к индивидуальному спорту, так и к командному, и именно подобное отношение было (после несомненных успехов в спорте) перенято бизнесом и затем другими сферами жизни.

Определение Тимоти Голви, одного из основоположников современного коучинга, звучит так: «Коучинг — это максимальное раскрытие потенциала человека для достижения его эффективности. Коучинг скорее не учит, а помогает учиться». При этом сам Т. Голви долгое время работал именно как тренер по большому теннису. Кстати, очень рекомендую его книгу «Работа как внутренняя игра», если вы еще не читали.

Подробнее >>

Отзыв о коучинге от Наталии Ткаченко

Tkachenko3В свое время я обратилась за помощью к Ивану, как коучу, когда поняла, что застряла на одном месте, не могла организовать творческий процесс, не могла начать реализовывать свой личный проект. Шло время, а мои идеи так и оставались идеями.
Мы работали в коуч-сессиях достаточно много, но, думаю, всего было не более 10 сессий, и результатами я полностью довольна! Итоги коучинга превзошли ожидания, я получила даже несколько больше, чем рассчитывала в начале!

В первую очередь благодаря коучингу я поняла, на что сознательно не буду тратить свое время и энергию, я просто перестала беспокоиться о некоторых вещах, поскольку осознала и приняла свой выбор. Я смогла переделать свой распорядок дня, стала посвящать себе время по утрам, а не поздно ночью, как раньше. Оказалось, что утро — прекрасное время суток, чтобы потратить его на себя и теперь начинаю дни совершенно в другом настроении!
Кроме тех задач, которые я разрешила через коучинг, я заметила, как заметно выросли еще и мои доходы :) А также работа с коучем отчасти помогла и творческому процессу. Подробнее >>

Коучинг и самокоучинг… Вебинар состоялся!

2015-12-30 01-01-52 Коучинг и самокоучинг2.pptx - Microsoft PowerPointСегодня состоялся вебинар о коучинге и самокоучинге. И пусть он был не в самое удобное время и перед праздниками, пришли на него именно те люди, которые, я чувствую, были готовы не только слушать, но и включаться и работать. :)

Друзья, спасибо вам за ваше внимание, настрой и искренность! Для меня, и, верю, для вас, это также был драгоценный опыт!

Мы касались непростых тем, и порой участникам приходилось сталкиваться с сопротивлением или неопределенностью. И еще раз я почувствовал, как велико различие индивидуальной работы (когда чувствуешь человека), и групповой работы в вебинарном формате, где я могу только угадывать смыслы ваших фраз. И все-таки мы все смогли продвинуться в решении своих задач, открыть для себя что-то новое и полезное, и моя вам огромная благодарность за это время!

Мне очень понравились ваши вопросы в самом начале, когда вы делились тем, что вам важно получить как результат участия в вебинаре. В них была и искренность и чувство ответственности и стремление к развитию. Одна из формулировок — «как ежедневно прикладывать усилия к достижению целей, если не хочется» — внешне кажется даже забавной, но в реальности она является отражением очень честного отношения к себе и к своей жизни. Недаром многие на нее откликнулись. Подробнее >>

Коучинг и самокоучинг. Создай Свой Путь!

Дорогие друзья!

Добро пожаловать на бесплатную онлайн-встречу о самом модном, и, все же, таинственном человеческом ресурсе — эмоциональном интеллекте!

На встрече будет много практики, проверенных знаний, легких и полезных упражнений. Что вы сможете получить:

  • Умение лучше понимать, принимать и контролировать эмоции
  • Легче переключаться в позитив даже в трудных ситуациях
  • Сможете глубже понимать собеседника и создавать больше легкости и ценности общения

Ссылка на страничку полного описания вебинара, где вы уже можете зарегистрироваться для бесплатного участия: http://ivankolupaev.ru/kouching-samokouching-webinar1/ >Разделитель-линия-1

Эмоциональный и целостный интеллект. Радость жизни, счастье общения :)

pregnancy-symptoms-6Дорогие друзья!

Добро пожаловать на бесплатную онлайн-встречу о самом модном, и, все же, таинственном человеческом ресурсе — эмоциональном интеллекте!

На встрече будет много практики, проверенных знаний, легких и полезных упражнений. Что вы сможете получить:

  • Умение лучше понимать, принимать и контролировать эмоции
  • Легче переключаться в позитив даже в трудных ситуациях
  • Сможете глубже понимать собеседника и создавать больше легкости и ценности общения

Ссылка на страничку полного описания вебинара, где вы уже можете зарегистрироваться для бесплатного участия: http://ivankolupaev.ru/ei-page-webinar-radost-schastie/ >Разделитель-линия-1

Расписание живых семинаров и мастер-классов на декабрь (2015) и январь (2016)

2015-12-08 12-45-15 - - Медиапроигрыватель VLCДорогие друзья, с радостью приглашаю на вебинары о развитии, коучинге, Спиральной динамике! На всех вебинарах — возможности, которые практически больше нигде не предлагают! :) Пока у меня хватает на все это времени и энергии. :)

Вебинары начинаются по средам в 13:00 по Москве (20:00 по Владивостоку). Позже планируется создать повторение для тех, кому удобнее в другое время.

Для участников будет бесплатно предоставляться запись и материалы вебинара… а также бонусы и подарки :)


Темы следующих встреч СРЕДА РАЗВИТИЯ:

Среда 16 декабря: «Эмоциональный и целостный интеллект: радость жизни, счастье общения.»

Среда 22 декабря: «Спиральная динамика. Ваша энергия развития!»

Среда 29 декабря: «Коучинг и самокоучинг. Легкость достижения целей!»

Среда 6 января: «Семейная гармония. Легкие шаги.»

Среда 3 февраля: «Эмоциональный интеллект. Радость и эффективность.»

 


Время основной части вебинара 1 час 20 минут.

СПАСИБО вам за интерес к теме! Добро пожаловать на вебинары!header

 

Юлия Лукашенко. О лайф-коучинге.

Лукашенко4Любому психологу, психотерапевту, бывает нужно супервизор, проще говоря отзыв коллег о его работе, причем не простой, а такой, что дал бы направление дальнейшего движения, указал на ошибки, помог наметить первые шаги. Сегодня практически все это делают коучи, причем не только для психологов и психотерапевтов, а для всех, нуждающихся в такой поддержке.

Коучинговое сопровождение для себя выбирала очень долго и тщательно, впервые ориентируясь не на статусы, отзывы, цены…., а на интуицию. Нравиться мне как человек работает или нет, да вообще, нравиться мне этот человек как ЧЕЛОВЕК или нет…. сама так и не поняла критерии своего выбора.
Я это все к тому, что сегодня у меня состоялась первая коучинговая сессия с Иваном Колупаевым.
Впечатление очень позитивное. Мое состояние из агрессивно-подавленного до сессии трансформировалось, практически, в уверенно-потоковое — после. Для меня это очень хороший результат двухчасовой беседы. СПАСИБО ИВАН.
Кому нужен профессиональный коучинг — обращайтесь к Ивану!

  • — Юлия Лукашенко, психолог, игровик, журналист, коуч в теме «Счастье в деятельности», г. Казань

Считать деньги или зарабатывать?

Money%20(237)…ИЛИ И ТО И ДРУГОЕ? И МОЖНО БЕЗ ХЛЕБА? :)

Иногда в жизни возникает интересная дилемма — помню по себе, и порой об этом же говорят клиенты в коучинге и консультациях. О чем она?

Когда денег «мало», когда поток идет медленно, когда мы находимся в состоянии поиска себя или поиска работы, мы вспоминаем о поговорке «Деньги счет любят» и начинаем аккуратно считать каждую копейку или цент… Создаем, по каким-то советам, свою систему учета или используем различные финансовые планировщики… И да, деньги начитают считаться, мы понимаем лучше, сколько денег нам нужно и что нам необходимо для этого… Возникает какая-то система и мы уже четко видим приходы и расходы…

Но здесь зачастую мы имеем «пространство» для этого занятия, можем относительно легко выделить для этого время. Помешать может только лень и неорганизованность.

Но вот благодаря нашим усилиям, нашей работе над собой, нашей открытости «финансовому потоку» к нам обращаются все чаще, заказывают все больше и, особенно если мы трудоголики, мы повышаем темп и крутимся, крутимся, крутимся… И в этом режиме уже труднее находить время на то, чтобы «считать деньги», вести учет… Конечно, это можно кому-то делегировать… Но чтобы делегировать, нужно и на это найти время. А утром мы встаем, предвкушая много дел, вечером же уже валимся с ног от усталости… Приятной такой усталости… «Финансовый поток» идет и даже увеличивается…

Но возникает вопрос: «А как же деньги? Не посчитали же…»

А надо ли? Да и зачем? Ведь все равно все уже хорошо…

Если говорить в терминах Спиральной динамики, такое состояние — один из признаков «закрытости в витке» (или в какой-то части витка). Это про то, что если мы вырываемся из сложной ситуации, то сохранение уровня, отдых на нем и относительный комфорт превращаются в главную ценность… Но мир не стоит на месте. Важно продолжать смотреть по сторонам и создавать новые варианты развития.

И дело здесь не в том, чтобы «решать новые задачи старыми способами», а именно в том, чтобы адаптировать контроль и развитие финансов к новым обстоятельствам.

Как же это можно сделать?

Первое, как уже говорилось — делегировать это кому-то еще. Можно супругу (мужу или жене) или даже детям, если они уже достаточно взрослые и сознательные. Можно разделить обязанности по учету. Кто-то считает только доходы, кто-то только расходы. Во взаимодействии всегда появляется новая ценность и новые «краски», и это здорово! Кроме того, для вас это дополнительный стимул. Но вы уже не один (не одна), вам несколько легче. Можно, кстати, нанять семейного бухгалтера, это вообще новая и интересная реальность!

Второе — создать свою систему, которая будет требовать меньше времени, но даст достаточно возможностей для анализа финансовой ситуации по доходам и расходам. Например, учитывать только наиболее крупные заказы (доходы), скажем, от 5 000 или от 50 000 рублей и также только наиболее крупные траты от… (сами решите). Акцент на больших деньгах помогает вашему сознанию перестраиваться и в большей степени работать на новый уровень доходности, а также видеть «за горизонт».

Третье — работать не из «зарабатывания» и его учета, а из «планирования». Например, каждую неделю заранее решать, какие будут приходы и расходы и под расходы создавать «мини-фонды» из приходов. Тогда деньги будут всегда. И заранее будет понятно, чего и где не хватает.

Четвертое — это та самая «система конвертов», про которую не говорят уже все, кто хоть как-то «задел» в жизни тему финансового планирования. То есть просто создаем конверты на главные направления и на «Разное», куда можно включить все, не вошедшее в другие сферы. И создаем закон распределения прибыли по конвертам. Просто и удобно. Особенно если поток финансов уже действительно стал достаточным и даже более. Но тут я бы порекомендовал, все-таки, проработать вопрос с коучем или финансовым консультантом — как это сделать лучше именно в вашей ситуации.

1Кстати, третий и четвертый варианты вы можете использовать и тогда, когда вы только начинаете «финансовый рост»,  но там это желательно делать с аккуратным и детальным учетом всех приходов и расходов.

Тема денег или в общем случае финансов — актуальна для многих. Для меня определенную ценность в свое время имели книги Бодо Шефера, Брайана Трейси, Наполеона Хилла, Стивена Кови и многих других. Но в итоге я создал свою систему, с которой мне комфортно работать.

Верю, что вы также сможете создать (или уже создали) то, что будет наиболее подходить лично вам!

В этом году я приобрел уже некоторый опыт в коучинге финансового развития (кто-то увеличил за месяц приходы на 20%, а кто-то в 5 раз!) поэтому буду рад поддержать вас как коуч или просто поделиться опытом!


Фаина Лада. «Счастье в семье и Спиральная динамика»

Фаина ЛадаПонять спиральную динамику-очень полезно каждому человеку. Может понять способен не каждый и не с первого раза, но пробовать стоит.

Иван, благодарю вас за то, что вы доступно, профессионально, интересно с помощью спиральной динамики помогли мне увидеть целостную картинку проявлений разных людей в разных ситуациях. Сделала для себя несколько выводов, чего не отслеживала раньше. Главное в семье -совпадение основных ценностей. Если ценности не совпадают, сложно строить гармоничные отношения. И открылось больше, как вести себя с теми, у кого другие ценности.

Еще раз благодарю!

— Фаина Лада

Екатерина Горнякова. О Спиральной динамике (вебинар).

ГорняковаЕкатеринаНа вебинаре «Счастье в семье и Спиральная динамика» мне была важна в 1ю очередь возможность посмотреть на себя и увидеть себя со стороны, выйти за границы.
Интересно было услышать и о развитии детей – до сих пор так на Спиральную динамику не смотрела!

Из открытий было то, насколько все мы ценны :) как личности! И очень важно просто знать другого, особенно когда строишь жизнь с этим человеком. Теперь, благодаря вебинару, смогу еще лучше строить личные отношения.
А работа ведущего очень понравилась — на «20» по 10-балльной шкале! Удалось сделать вебинар достаточно интерактивным и интересным! Несмотря на то, что дети порой отвлекали, смогла многое для себя взять.

Очень довольна участием, получила и позитив и пользу и много интересных мыслей! Спасибо!

— Горнякова Екатерина, коуч, г. Москва

Почему снова решила работать с коучем? Лилия Сабирова:

74yh2UdH7wgЯ решила поработать с коучем, поскольку снова возникла серьезная задача в развитии и в бизнесе, и большие цели вызывали беспокойство и внутренний страх.
Мы занимались с Иваном уже 4 раза, и я довольна результатами на 100%! Самое главное это состояние после сессии: абсолютное спокойствие и уверенность, конструктивные мысли сами начинают приходить в голову.
О финансовом росте в стабильных цифрах пока говорить рано, но по ощущениям он есть!

Конечно, я посещаю постоянно другие тренинги и мастер классы, работаю с наставниками. И, вроде бы, этого может быть достаточно. Но могу сказать, что коучинг с Иваном дает мне важную дополнительную поддержку! Когда ты плохо плаваешь, боишься и не удерживаешься на плаву, начинаешь тонуть. Но если рядом плывет с тобой тренер по плаванию, то ты спокойно можешь проплыть довольно хорошее расстояние. Иван и есть «тот тренер». Подробнее >>

Отзыв о коучине. Преодоление ситуаций, движение к цели.

1SyN3mFoxkkЯ решил, что мне нужна коуч-сессия с Иваном, поскольку были проблемы, которые очень мешали мне идти к цели. И могу сказать, что уже после одной сессии я доволен результатом на 10-ку по 10-балльной шкале!

Каким был главный результат? Я научился правильно выстраивать свою мечту и путь к ней, поэтому теперь в ней есть цель, целеустремленность и я получаю от этого море мотивации! После коуч-встречи значительно увеличилась моя внутренняя энергия, появилась бодрость, позитив, радость, смысл жизни и многое другое! А еще мне понравились вопросы и разговор про выбор, я многое проанализировал и понял благодаря этому. Раньше были моменты, о которых я сильно переживал, но после этой темы я увидел также и положительные стороны моей данной ситуации.

Как результат коуч-сессии, я научился сам себя мотивировать! Если раньше мне нужен был толчок, пинок, то теперь я умею нечто особенное, что помогает мне двигаться вперед! Подробнее >>

Эриксоновский коучинг. Работает ли «волшебный пендель»?

a_scene_from_kung_fupanda.jpeg.size.xxlarge.letterboxОчень часто люди, приходящие на тренинги или в коучинг, ждут «волшебного пенделя». И интерес к этому «инструменту» поддерживают сами тренеры и коучи.

Но действительно ли «волшебный пендель» так эффективен? Давайте посмотрим с разных ракурсов.

С одной стороны — да. Иногда человека, не умеющего плавать, бросают в воду. И в итоге кто-то начинает барахтаться и в некоторых случаях даже не тонет. А некоторых-таки спасают…

Иногда кто-то ленится и долго тянет с важным делом. На «пинающем» тренинге его «мотают» из стороны в сторону, либо воодушевляют, либо хают и опускают, и он (она) начинает делать усилия. В конце концов, благодаря присутствующему у участников стадному чувству (при всем к нему уважении), которое выражается простой формулой «все побежали — и я побежал» человек вовлекается в общую движуху и как-то выбирается из стагнации. Он начинает двигаться и приходит к результатам, которые его радуют. Может быть, он даже будет полон энергии какое-то время и продолжит развитие. Но когда-то энергия может закончиться. Что тогда? Конечно, можно снова пойти на «пинающий» тренинг… Главное, чтобы к тому моменту деньги на «это  добро» еще остались…

На самом деле даже такие тренинги — дело хорошее, если дают какой-то длящийся результат. Но… Остаются вопросы.

Как то мне человек сказал «Меня так пнули, что я полетел — и не жалею!»  И действительно иногда пинают люди, иногда пинает жизнь. Но важный вопрос в том, как Я САМ воспринимаю то, что происходит. Если «меня пнули — я полетел», я сознательно или несознательно снимаю с себя ответственность за свой рост, свое развитие. А если потом пнут в другую сторону — я опять полечу в исходную точку? Где здесь Я? Где здесь ваши дары, таланты, внутренняя сила, уникальность? Знайте: в конечном итоге именно ваша внутренняя сила будет поддерживать ваше движение к НАСТОЯЩИМ целям и мечтам!


Помню, еще во время обучения в Эриксоновском университете, мы проходили парные практики коучинга или практики в тройках. Это было уже почти 6 лет назад. Но я помню практически все упражнения и все открытия, которые уже тогда помогли мне осознать себя и прийти к тем результатам, которые есть в жизни сейчас. Несмотря на многие трудности, которые встретились по пути. А ведь мне во время этой работы было хорошо, легко и комфортно. Меня НИКТО не пинал.


И, если приоткрыть тайну, то скажу наперед, что эриксоновский коучинг-диалог происходит в зоне комфорта клиента (!)

Как так?! Дело в том, что если клиенту не комфортно с коучем, если клиенту в целом не комфортно во время коуч-сессии, он не сможет получить мощных, ценных, по-настоящему полезных результатов. Почему? Потому что не будет настоящей, легкой связи или контакта с внутренними ценностями… Но это — тема для отдельной истории.

Если же, дорогие друзья, вы отважитесь поверить в «мягкий» коучинговый подход, как его называет Джон Уитмор, и позволите себе попробовать, то… вероятно, почувствуете такое же озарение, как герой фильма «Эквилибриум», впервые с открытыми эмоциями увидевший дождь и солнечный свет! И после этого жизнь уже никогда не станет прежней! И вы будете готовы к воодушевляющему и фантастическому будущему!

ЭквилибриумНадеюсь, благодаря этому небольшому тексту, вы по-другому посмотрите на расхожую фразу про пинки и откроете в жизни что-то новое!

 


И если вам нравятся те мысли, которые вы здесь увидели, можете ими поделиться: