Фокус внимания. На позитиве и прогрессе.

О фокусе внимания написано и сказано очень много. Пишу лишь потому, что в последние недели «кожей чувствую», как это работает.
То есть, спросите вы, раньше не чувствовал?
Чувствовал. :) Но сейчас снова об этом мысли пришли. Возможно, не зря. Наверное, это тоже про фокус внимания на том, чтобы делиться полезными ощущениями и идеями. 😉

Иногда мы охвачены каким-то одним желанием (быть здоровым или иметь больше денег, чтобы не мучиться уже, или вернуть нормальные отношения в семью, когда эмоционально тяжело, или что-то другое), и тогда видеть и чувствовать что-то еще вокруг почти не удается.
А как бывает, когда я разрешаю себе, несмотря на трудности, расширить свой взгляд на мир и на свою жизнь? Просто начинаю обращать внимание на что-то еще, что для меня важно, и оказывается, что оно в жизни тоже есть! — тепло любви, поддержка Бога, уважение родителей, материальное изобилие, творческие искры, благодарные клиенты, родные, друзья, физкультура и спорт, которые на самом деле не переставали со мной дружить, и ждали, когда я «посмотрю на них». И вдруг ощущения связи с тем, что для меня по-настоящему ценно, становится реальнее и глубже!

Зачем это ощущение? — спросите вы. Прежде всего, благодаря ему в жизнь приходит больше сил и времени. Весьма волшебным образом, зачастую. Потому что времени-то точно не должно быть больше 24 часов в сутках. ⏳внимание2

Так вот, направив свое внимание на позитив и прогресс, отслеживая то, что приносит удовольствие, тренируя себя замечать то, что УЖЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, причем работая так в каждом дне, меняется мироощущение! И тогда не ценности меняются, не самодовольство появляется… А просто возникает чувство того движения и того развития, о котором мечтаю. И это тепло, спокойно, уютно. Несмотря на периодические стрессы и частые изменения расписания. Да-да! Тепло и уютно, несмотря на стрессы. Появляется больше сил и уверенности, что со всем этим можно справиться.

внимание4Я верю, что у вас тоже многое получается. Разрешайте себе обращать на это внимание. Даже если вам кажется, что это «обычно», «не так здорово, как хотел(а) бы» или просто «малавата!»
И делайте это регулярно. Хотя бы неделю. А лучше — две-три.
Одно лишь это может многое изменить в жизни и в ваших ощущениях!

И да пребудет с вами Божья любовь, мудрость и поддержка!

Метки: , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий