Как привнести в жизнь детский задор и энергию?

Почему дети, если они растут в хорошей семейной атмосфере, ярко проявляют себя, активны, любознательны, непоседливы, интересуются всем, что видят вокруг?

Организм развивается, получает и отдает много энергии, и часть этой энергии питает мозг, легко создаются новые нейронные связи. Родители в какой-то мере оберегают детей от физической и эмоциональной перегрузки, создают атмосферу заботы и поддержки, и «в эту сторону» у ребенка нет необходимости тратить энергию.

Возможно ваше детство было похожим. Но, может быть, и нет.

Так или иначе, с возрастом растет количество «жестких» нейронных связей (шаблонов, привычек) и уменьшается энергия для формирования новых (особенно если не хватает физкультуры, здорового питания и поддерживающей атмосферы вокруг вас).

И бывает, что вы недовольны тем, что происходит в жизни, но все равно ничего не можете или не хотите менять.

Мудрецы говорят веками о том, что лучше не принимать серьезных жизненных решений в состоянии сниженного жизненного тонуса, эмоционального упадка, внутреннего или внешнего конфликта. Важные решение лучше принимать тогда, когда вы находитесь «на подъеме».

Наверняка и вы помните, что бывали периоды «взлетов», когда вы и много работали и иногда рисковали, и был драйв, вдохновение, и результаты и рост.

А бывали «падения», когда работа всего лишь больше утомляла, результаты все равно снижались, и жизнь наполнялась лишь страхами и переживаниями. И если в таком состоянии просто бросить что-то важное, либо взяться за новое, то все равно после не было развития и даже приходили разочарования о принятых решениях…

Весь вопрос в том, как вернуть это «детское» состояние, при этом сохраняя свою «взрослость», опыт, мудрость?

Буквально несколько рекомендаций на эту тему.

1) Определите, чего вам не хватает, что вам не нравится, что в первую очередь желательно изменить? В этом состоянии задавать себе вопрос «что я хочу?» бывает бессмысленно. Помню собственные похожие периоды, я просто отвечал «ничего» или «не знаю», или «оставьте меня в покое» 

2) Из списка «здоровье, физкультура, поддерживающее общение (друзья, родные, единомышленники), гармоничное питание, отдых, желаемые увлечения, финансы» — на что в первую очередь важно обратить внимание, как если бы все было возможно? Здесь лучше дать себе пофантазировать. Потому что иначе можно тоже ответить «на все» или «ни на что».

3) Попробуйте (сколько сможете) обратить внимание на самую первую важную сферу и что-то в ней менять или просто экспериментировать.

4) Найдите пример человека, который в чем-то прошел через похожие обстоятельства и создал для себя новое желаемое состояние и новую жизнь. И не нужно его копировать. Просто спросите, что из его примера вам интересно пробовать в жизни? И дайте себе свободу, чтобы привносить это важное в свою жизнь. Это ваш выбор, который вы точно можете сделать.

 

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий