Каких целей можно добиться, что можно изменить, благодаря коучингу?

Если про тренинги, дополнительное обучение или поддержку психолога нам что-то уже понятно, то коучинг остается для многих из нас новой областью жизни, про которую мы мало знаем, и мало понимаем, чем же она может быть нам полезна.

Вот три большие сферы желаний, которые можно проработать, благодаря коучингу:

1) Достижение конкретных целей и реализация мечтаний. Быстрее, яснее, легче, интереснее!

2) Перестройка или настройка эмоциональных и других состояний и реакций. Станьте лучшей версией себя!

3) Поиск важного из области «найди то, не знаю, что». Неудовлетворенность — признак возможностей, масштаба и таланта!


Пример мечты или желания (сфера 1):

  • Успешно развивать новый личный проект (в любой сфере)
  • Создать больше времени для хобби и путешествий
  • Построить эффективное командное взаимодействие
  • Создать гармоничные отношения в семье
  • Стать лучшим руководителем
  • Выстроить баланс разных сфер жизни, чтобы они не мешали, а усиливали друг друга
  • Выйти на новый уровень доходов или финансовой свободы
  • Достичь нового профессионального уровня
  • Продвинуться по карьерной лестнице
  • Найти баланс между «мирским» и «духовным»
  • Купить или построить дом
  • Выиграть конкурс
  • Успешно получить дополнительное образование
  • Найти подход к сложному для себя человеку (людям)
  • Стать результативным лидером
  • Разрешить себе время на мечту, которую все время откладывал(а)
  • Выстроить гармоничные отношения с детьми
  • Принять себя, поверить в свои возможности
  • Поддержать важных для себя людей
  • Создать благотворительное движение
  • Найти творческие идеи для фильма/книги/картин и др.

То есть в этой сфере — все, что связано с целями, со словами «достичь», «реализовать», «сделать», «переделать», «создать», «построить» и т.д.


Пример перестройки или настройки эмоций, состояний и реакций (сфера 2):

  • Стать более спокойной (спокойным), когда конфликт на работе
  • Не раздражаться, если все идет «не так»
  • Понять себя и восстановить ощущение любви в семье
  • Настроиться на уверенность перед экзаменом или важным событием
  • Научиться контролировать эмоции перед потенциально трудным разговором
  • Добавить позитива в жизнь или переключиться на позитив
  • «Раскопать» внутреннюю силу и энергию, впустить ее в свою жизнь или какой-то проект
  • Включать творчество и спонтанность, когда это важно
  • Научиться быть смелой и напористой в нужном месте в нужное время
  • Включить состояние «успеваю вовремя»
  • Найти энергию для «не-откладывания», а делания и завершения

Таким образом здесь может идти работа над тем, как вы хотите себя ощущать, как хотите настроиться на нужный лад, на желаемую энергию. Наши эмоции и мысли «в свободном полете» это не всегда про естественность. Иногда мы хотим жить и чувствовать себя иначе. И вы можете на это влиять.


Пример работы над темой «найди то, не знаю, что» (сфера 3):

  • Все в жизни, вроде, устраивает, хочется чего-то еще, а чего, не пойму
  • Многое не устраивает, и знаю, что бы хотелось изменить, но, почему-то, не меняю
  • Как понять свое предназначение? Как его искать?
  • Я чувствую, что упускаю в жизни что-то важное, но как понять, что?
  • Я бы хотел(а) заняться своим делом, но не уверен(а), «мое ли это»?
  • Я понимаю, что мне важно развиваться, и хочу попробовать работать с коучем, но не знаю, с чего начать?
  • У меня так много дел, что не могу понять, за что браться?

То есть желание что-то менять в этих пунктах присутствует, но много неясности по поводу того, что делать, и с чего начать.


Если какая-то из этих целей или сфер вам близка, и вам интересно попробовать работу с коучем, просто заполните форму, задайте вопрос или опишите тему здесь:

Вопрос


Спасибо за ваш интерес! Я обязательно отвечу в течение дня.
С уважением,
Иван Колупаев

Закладка Постоянная ссылка.

Комментарии запрещены.