Вебинары с ноября 2016 г.

Дорогие друзья, добрый день!
Мы возобновили вебинары после достаточно долгого перерыва. Время — еженедельно по субботам с 11:15 утра. Продолжительность каждого вебинара примерно до полутора часов.

screenshot_1Тематика с которой мы начали — это применение коуч-подхода и Спиральной динамики для улучшения процесса образования.

Учимся учиться легче, приятнее, эффективнее!

Прошлый вебинар назывался «8 Ключей к интересной и легкой учебе».

Все новости о вебинарах можно найти также в группах «Среда развития» в Фейсбуке — https://www.facebook.com/groups/1629649873920352/ , а также ВКонтакте — https://vk.com/sreda.razvitia

Добро пожаловать!

Повышение самооценки и уверенности в себе

229189-1411039732-57015Дорогие и удивительные! Обычные и необычные! Здравствуйте!

Как бы это удивительно ни звучало, но каждый человек, достигший успеха и создавший по-настоящему сбалансированную жизнь, довольно много работал над развитием и повышением самооценки и уверенности в себе.

Хорошо звучит фраза на картинке справа — «нужно», «всегда», «верить». Наверняка, когда мы сталкиваемся с «дефицитом уверенности», подобные поучительные картинки только раздражают. Нужно-то, да! Но как это сделать? Особенно в те самые моменты!

Исходя из моей практики и практики коллег могу сказать, что, независимо от того, каким человек «кажется», он в большинстве случаев хочет повысить самооценку и уверенность. Практически никто «не доволен» тем, как он себя оценивает. Практически каждый снова и снова чувствует, что ему не хватает уверенности.

А как это вообще — когда «уверенности хватает»? Подробнее >>

Сколько мне нужно коуч-сессий?

СКОЛЬКО КОУЧ-СЕССИЙ МНЕ НУЖНОДорогие друзья, всем доброго времени суток!

Решив работать с коучем, многие из вас задают очень важный вопрос: «Сколько коуч-сессий мне нужно?»

И среди причин его важности, вероятно есть необходимость планировать свое время,  желание двигаться к цели рационально, а также стремление запланировать финансовые вложения в свое развитие, ваше стремление развиваться быстро, и, наверняка, есть другие причины. А может быть, вам не хочется торопиться, слишком резко покидать зону комфорта, а хочется постепенно, спокойно и уверенно, экономя силы, двигаться к цели.

Итак, «сколько коуч-сессий нужно»?

Оказывается, найти точный ответ не так просто, как хотелось бы. Но всегда отталкиваться важно от самой цели. Какова цель коуч-сессий? К чему вы стремитесь? В чем вам важно обрести поддержку? Как раз эти вопросы перед началом работы ценно обсудить со своим коучем.

Если отталкиваться от опыта, то раз на раз не приходится. Иногда планируется большая работа, но человек уже «в ресурсе», очень мотивирован, и после одной сессии так заводится, что пропадает, и через год говорит, что просто очень мощное развитие пошло после первого раза, и больше уже не требовалось. Иногда наоборот, вопрос вроде бывает небольшой, но клиент так заинтересовывается открывающимися возможностями, что добавляются другие темы, и коучинг продолжается несколько месяцев. А может случиться и так, что клиент уже имеет понимание того, что он хочет работать долго, решая несколько связанных друг с другом задач. И планомерно движется по намеченному пути шаг за шагом. Подробнее >>

Как организовать свое рабочее время

ЮлияЛукашенко

…И сплошь черная краска вокруг. Хорошая кисточка, беличья, а краска густая, непрозрачная, мазки жирные, горячие как слезы. Все чаще видится плохое и все реже хорошее. День стал совсем коротким, да и весь он проходит в офисе.

Депрессия или просто нежелание жить, бороться, что-то доказывая себе и другим? Скачущие курсы, ажиотаж…. Да, что происходит, в конце концов? Хочется крикнуть: «Остановитесь! Поднимите головы, оторвите взгляд от асфальта, от цифр биржевых сводок! Наша жизнь уходит сквозь пальцы, моя и твоя…»

Да, мрачная картинка нарисовалась. В пору обращаться к психологу. А он, «присоединяясь», повторяет ваши слова: «Увеличились нагрузки, нарастает дефицит времени. Начальство стало требовательнее, коллеги – «конкурентнее», увольнение – реальнее, социальная тревожность и прочие «прелести».

Итог – синдром хронической усталости. trudogolizm_2-214x300

Спутниками хронической усталости и стресса становятся одиночество и утрата смысла жизни. Жизнь для многих превратилась в нудный ритуал, который они не в силах разрушить. Человек устал от гонки без правил, от чувств без взаимности, от работы без удовлетворения. Надо остановиться. Следует перестать играть в чужие игры и начать жить, прислушиваясь к себе.

На вопрос «Что делать в такой ситуации?» по своему отвечает основоположник российского тайм-менеджмента Глеб Архангельский: «Занимаясь тайм-менеджментом, человек начинает задумываться о своих целях, своей жизненной миссии. Человек начинает себя осознавать. Начинает меняться внутренне. Сегодня многие люди у нас плывут по течению «от зарплаты до зарплаты». Тайм-менеджмент позволяет изменить мировоззрение людей. В конечном счете, как ты расходуешь свое время — так ты расходуешь свою жизнь».

Доллар, и в Африке доллар, а сто долларов и подавно… (Система Франклина)

На сегодняшний день в мире существует множество систем управления временем, как совсем новых, так и разработанных несколько веков назад.

Человек, портрет которого украшает стодолларовую купюру США, мысли которого цитируют вот уже более двух столетий, знаменитый ученый и талантливый журналист, опытный дипломат и умнейший политик Бенджамин Франклин предложил систему управления временем, работающую по принципу «от большего к меньшему». Подробнее >>

«Коучинговая стрела»…

Если рассказывать об инструментах коучинга, интересно и полезно познакомиться с тем, что мы называем «Стрела коучинга».

Что это? Вот ее примерная схема:

Стрела-Коучинга-1В нашу эпоху открытости и прозрачности каждый имеет право на то, чтобы хотя бы примерно знать, как работает «волшебство коучинга». :) Стрела в таком виде, в каком вы ее видите здесь — творение прекрасного коуча, удивительного человека, внесшего многое и в зарождение НЛП много-много лет назад, и создавшего Эриксоновский коучинг (или как уже некоторые называют — «эри-коучинг») Мэрилин Аткинсон. Сразу оговорюсь, что на рисунке — лишь общие идеи и план Стрелы — далеко не все, но этого хватит для знакомства.

Итак, с чего все начинается? Техники-и-искренностьС умения создавать доверие в диалоге. Или с «раппорта». И, какие бы техники вы ни применяли, таких понятий, как «ИСКРЕННОСТЬ И ЧЕСТНОСТЬ» никто не отменял! Есть техники, помогающие научиться лучше слышать собеседника или клиента. Но вы не сможете их эффективно применить, если не будете по-настоящему заинтересованы помочь человеку, если не сможете сопереживать, если ваши эмоции не будут настоящими и честными. Поэтому коучинг — это профессия, где и коуч и клиент должны уметь быть максимально открытыми и искренними. И начаться все должно с кого? Правильно, С КОУЧА! Просто потому, что он профессионал и отвечает за коучинговый процесс.

Следующий момент — контракт — означает максимальное прояснение цели коучинга. Это может быть определение долгосрочной цели, если вы собираетесь вместе пройти через несколько недель или даже месяцев работы, но в сегодняшней работе важно понять и то, каким клиент хочет видеть сегодняшний результат. Над чем мы работаем сейчас, сегодня? Как говорят многие «гуру» коучинга, если вы по-настоящему проясните запрос (цель, контракт), все ответы уже будут получены и встречу можно завершать :) В реальности такое нередко происходит! Подробнее >>

Эмоциональный и целостный интеллект. Радость жизни, счастье общения :)

pregnancy-symptoms-6Дорогие друзья!

Добро пожаловать на бесплатную онлайн-встречу о самом модном, и, все же, таинственном человеческом ресурсе — эмоциональном интеллекте!

На встрече будет много практики, проверенных знаний, легких и полезных упражнений. Что вы сможете получить:

  • Умение лучше понимать, принимать и контролировать эмоции
  • Легче переключаться в позитив даже в трудных ситуациях
  • Сможете глубже понимать собеседника и создавать больше легкости и ценности общения

Ссылка на страничку полного описания вебинара, где вы уже можете зарегистрироваться для бесплатного участия: http://ivankolupaev.ru/ei-page-webinar-radost-schastie/ >Разделитель-линия-1

Расписание вебинаров «СРЕДА РАЗВИТИЯ» на август-сентябрь

2015-08-16 01-07-53 Скриншот экранаДорогие друзья, с радостью приглашаю на вебинары о развитии, коучинге, Спиральной динамике! На всех вебинарах — возможности, которые практически больше нигде не предлагают! :)  Пока у меня хватает на все это времени и энергии. :)

Да, как и обещал, провожу теперь вебинары три раза в неделю. Почему три? Чтобы было удобно всем — и европейской части России и даже Дальнему Востоку, Корее, Японии, а также другим странам и континентам.

Вебинары начинаются по средам в 15:00 и в 20:00 по Москве, а также каждую субботу в 11:00 по Москве!


Темы следующих встреч СРЕДА РАЗВИТИЯ:

Среда 19 августа и суббота 22 августа. «Коучинг и эмоциональный интеллект»

Среда 26 августа и суббота 29 августа. «Спиральная динамика: включи энергию развития!»

Среда 2 сентября и суббота 5 августа. «Спиральная динамика и семейное счастье»

Среда 9 сентября. «Разноцветный маркетинг. Подход из Спиральной динамики»

Среда 16 сентября и суббота 19 сентября. «Коучинг и самокоучинг»

Среда 23 сентября и суббота 25 сентября. «Коучинг и развитие всех видов интеллекта»

Среда 30 сентября и суббота 3 октября. «Спиральная динамика: секрет лучшего будущего»


Время «рабочей части» вебинара 1 час 30 минут, иногда чуть дольше.

СПАСИБО вам за интерес к теме! Добро пожаловать на вебинары!

 

Спиральная динамика и преодоление кризиса

СпиральнаяДинамикаДорогие друзья, по вашим просьбам готова запись вебинара «Кризис? Трудности? Выход вверх по Спирали!», который посвящен теме Спиральной динамики, всегда вызывающей бурный интерес!

Для участников вебинара запись предоставлена бесплатно, для всех желающих — пока за символическую цену 210 руб.!

Но! Внимание! На данный момент в течение праздничных дней действует более чем 50% скидка и вы можете приобрести запись всего за 95 рублей!

6.     Вы можете оплатить курс одним из следующих способов:

Киви-кошелек: 9372802537

Прямой перевод на Яндекс-деньги (без комиссии): 41001176177199

Сбербанк (карта): 4276 8690 1991 0147

Альфа-банк (карта): 5211 7866 2639 6053

Альфа-банк (счет): 40817810004190002914 — (рублевый) Колупаев Иван Викторович

После оплаты сообщите мне (скайп volgafamily, email: effectiveness.up@gmail.com, тел: +7-937-280-2537), и я сразу же вышлю вам запись вебинара!

[ujicountdown id=»Timer4″ expire=»2015/05/10 23:59″ hide = «true»]

 

 

Исповедь о МЕЧТЕ!

У меня есть МЕЧТА! … Экономика души. …Сколько стоит работа Мастера? …Какая ваша мечта?

Комментировать можно здесь (вопросы, предложения): https://vk.com/topic-79201437_30831559 и здесь: https://vk.com/topic-79201437_31868013 (заявки)
Также можете писать мне на effectiveness.up@gmail.com и на skype: volgafamily


Эмоциональный интеллект и эффективное общение

Вторник, 31 марта 2015 года — вебинар об эмоциональном интеллекте и общении!

Только сердцем постигается истинное положение вещей, ибо самое важное скрыто от глаз.

Антуан де Сент-Экзюпери. Маленький принц

Марша-2Как часто мы начинаем раздражаться или ссориться вовсе не потому, что собеседник нам противоречит, а лишь потому, ЧТО МЫ ДУМАЕМ, ЧТО ОН НАМ ПРОТИВОРЕЧИТ.

Как же научиться понимать — где истинные мотивы и эмоции человека, а где наши проекции и домыслы?

Как осознавать свои эмоции? Что я по-настоящему чувствую сейчас? И насколько это важно для меня? Хочу ли я это чувствовать? Могу ли я чувствовать другое, желаемое?

Как создать уверенность? Как создать радость? Как зарядить себя на позитив? Как услышать других, понять и почувствовать их эмоции?

Об этом и о много другом — на вебинаре «Эмоциональный интеллект и эффективное общение»!

Ведущий — коуч, тренер, автор курса «Управление эмоциями и эффективная коммуникация», Иван Колупаев

Начало во вторник 31 марта 2015 года в 20:45 по Москве.

Ссылка входа на мероприятие будет доступна со вторника.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

ВКонтакте: https://vk.com/uverennost.v.zhizni

В Фейсбуке: https://www.facebook.com/events/622551824542989/

 

МАРСИАНСКИЕ ВЕЧЕРА: Расписание вебинаров на март-апрель 2015

17 марта — «Преодолей Любой кризис!»

24 марта — «Учеба, экзамены — легче!» — коуч-технологии в обучении и сдаче экзаменов

Следующий:

31 марта — «Эмоциональный интеллект и эффективное общение»: http://ivankolupaev.ru/emotional-intelligence-and-effective-communication/

Как же научиться понимать — где истинные мотивы и эмоции человека, а где наши проекции и домыслы? Как осознавать свои эмоции? Заходите на вебинар! Будет интересно, свежо, сильно, ярко!

7 апреля — «21 способ выйти из кризиса»

14 апреля — «Обучение и подготовка к экзаменам — быстрее и эффективнее!»

15 апреля — «Бриллиант любви и семейной гармонии. Твой бриллиант!»

22 апреля — «Общение и предназначение. Раскрой свою Силу»

27 апреля — «Кризис? Выход на расстоянии вытянутой руки!»

 

Статистика в виде коуч-графики :)

По итогам последнего месяца «с хвостиком» решил, ради интереса, посмотреть, с какими запросами проходила работа в коучинге. Какие были самыми популярными? Какие дали самую лучшую отдачу?

2015-01-04 21-40-30 Microsoft Excel - Сессии-Колупаев.xlsxИтак, больше всего запросов было связано с поиском баланса личной жизни, семейной жизни и работы.

Также много запросов, связанных с темой развития бизнеса и достижения бизнес-целей, много вопросов про развитие уверенности и работу с эмоциями.

По многим запросам мы работаем в долгосрочном контракте (2-3 месяца) и поэтому итоги приблизительные и промежуточные.

Лучше всего (в среднем) нам удалось создать продвижение в сфере уверенности, а также развития бизнеса, следующие результаты — в работе с эмоциями, самоорганизации (повышение личной эффективности, тайм-менеджменту) и самореализации, саморазвитии.

Если рассмотреть более узкие (конкретные) темы запросов, то они выглядят так:2015-01-04 21-56-33 Microsoft Excel - Сессии-Колупаев.xlsx

Итак, лидируют темы гармонии, баланса и уверенности с одной стороны, и бизнес-темы с другой стороны.

Спасибо всем замечательным клиентам за искреннюю и неустанную работу! Я стараюсь в чем-то быть поддержкой и примером для вас, но, вижу, вы сами во многом являетесь для меня прекрасным примером!
Желаю вам потрясающих успехов в 2015 году! Всегда рад быть вам полезным!

 

Здравствуйте, дорогие друзья, коллеги и все, кто стремится к высоким достижениям!

коучинг-1

коучинг-1Пусть это и слишком обычно, но искренне хочу поприветствовать вас на сайте и поэтому пишу эту короткую заметку.

Здесь вы можете познакомиться с моими услугами, узнать больше о коучинге, подписаться на рассылку, узнать расписание вебинаров и поучаствовать в них. Также вы можете познакомиться с отзывами клиентов, с которыми мы работали. Да-да! Не «я работал», а «мы работали». То есть настоящий трансформационный эриксоновский коучинг предполагает свободу, инициативу и работу клиента. Коуч в этой работе — «лишь» поддержка, вдохновитель, катализатор эффективных изменений. Катализатор не «загружает свои программы», не манипулирует клиентом для «волшебного пинка» и короткого повышения мотивации. Он как бы и не участвует в изменениях, но благодаря такому коучу-катализатору, изменения идут более эффективно, чаще всего быстрее во много раз. Таким образом, сокращается ваш путь к цели или мечте!

Но для того, чтобы работа была наиболее эффективной, я передаю вам (насколько вы хотите) не только поддержку, но и инструменты коучинга, с которыми вы можете научиться работать сами. Я знаю, что вы можете достичь всего, во что верите!

Желаю вам легкости, эффективности, воодушевляющих достижений!

С уважением,
Иван