Утренняя пробежка и мысли. Не просто тренировка.

Небольшая тренировка. Пробежка без тренажеров. Километра три.
Опять у нас солнечный день впереди.
Хорошо!
Заметил, что утренние пробежки, да и в целом пребывание на природе помогает зрению. Если много офисной работы, много времени провожу перед компьютером или просто в замкнутом пространстве, начинается “откат” к дальнозоркости, вблизи глаза хуже фокусируются, скорее всего от постоянного перенапряжения. А возможность смотреть вдаль расслабляет глазные мышцы.

Мой отец после того, как закончил преподавание в школе и ВУЗе и ушел на пенсию, стал много времени проводить на природе, и зрение полностью восстановилось. Отказался от очков!
Так что быть на воздухе полезно со многих точек зрения.
Вторая фотография для мыслей о том, “всегда ли я улыбаюсь во время бега?” 🙂
В любом случае это труд, это инвестиция. Важная, ценная, но не всегда легкая.
Поэтому да, улыбаюсь я не всегда!
И верю, это тоже нормально :)

Добавить комментарий