Выход из жизненного кризиса. Видео.

Добрый день, дорогие друзья. С вами Иван Колупаев, и сегодня мы будет говорить, о том, что важно для создания ясности для выхода из кризиса.



Кризис – когда мы находимся в тяжёлых, трудных ситуациях, когда просто безвыходное ощущение какое-то внутри, словно весь мир идёт против нас, и даже ресурсов всей жизни уже не хватает. Это может быть, следствие чего угодно: ошибки, внешних обстоятельств, кто-то подвёл, кто-то обманул, или другие варианты. Я говорю о критически сложных, внутренне и внешне трудных ситуациях.

Что же делать? Что может помочь? Когда я был в подобной ситуации, когда пытался решить проблемы с банками, боялся, что коллекторы все деньги отнимут, то было очень трудно понять, куда двигаться дальше, какие перспективы могут быть, когда это всё закончится?

Можно конечно попробовать, и просто пережить, как-нибудь это время. Но намного важнее активная позиция, когда ты ищешь те ресурсы, которые тебя поддержат, выведут из трудностей. В такой ситуации, важно расширять своё зрение, расширять своё творчество, расширять своё понимание.

И так, для этого я предлагаю использовать шкалу с двухполюсной настройкой.
Сверху шкалы находится десятка, ей обозначается то состояние, в которое я хочу прийти. Многие люди говорят, что ни о чём не мечтают. Но все хотят интересной, гармоничной, хорошей жизни. Это желания всегда есть внутри, в нашем «бессознательном» или в сознании оно живёт обязательно. Так вот, десятка, это те мечты, те желания, которые однажды реализуются.

И когда я смотрю на «десятку», мои мечты в кризисной ситуации часто не помогают, а скорее раздражают и приводят к унынию. Так как у меня все «совсем не так», как в мои мечтах. А когда будет «так», мне не ясно. Может, и не будет вовсе.

Но очень важно задать себе один вопрос.
Да, это кризис, тяжёлая ситуация, потеря собственной ценности. Вас это, возможно, выбило вас даже не «в ноль», а в какой-то минус. И, всё-таки, во-первых, вы живы, вы дышите, ваш организм как-то функционирует. А это значит, что у вас какие-то возможности остаются.

Вы должны оценить, где вы на шкале от одного до 10 сейчас, в данный момент.
Даже если вы скажете, что это единица, я не очень поверю. Если вы еще хоть немного к чему-то стремитесь, на что-то надеетесь, то вы определённо выше. Допустим, это тройка. Тогда нужно обратить внимание на моменты, которые вас поддерживают, вас вдохновляют. Это могут быть знания, друзья, опыт, фильмы, книги, мечты, что-то определённо у вас ещё есть, что может вам давать энергию и мотивацию.

И, все-таки, если у вас по-настоящему кризисная ситуация, то даже если у вас что-то есть, какие-то ресурсы, то это не очень вдохновляет, говорю по своему опыту. Часто вы просто не знаете, как исправить ситуацию.

Ты начинаешь смотреть, на время до кризиса, и начинаешь понимать, что, скорее всего они уже не случатся. Мечты, они очень далеко, пропасть, что разделяет вас на вашей точке с вашими мечтами. Просто ОГРОМНАЯ ПРОПАСТЬ.

И сразу возникает много вопросов. Как быть? Что делать?

Важно заметить много точек на этой линии, на шкале. Не обязательно смотреть только на конечный результат. Скорее всего, в вашей ситуации есть ключ с ресурсами, которые вам помогут.

Также можно подумать, для чего вам эта ситуация дана.
Нужно постараться увидеть некую точку впереди, точку выхода. Это точка, где кризис уже, если можно так выразиться, «начинает заканчиваться».
У кого-то это 7, а у кого-то 4. Давайте для примера я отмечу как 7.
Некоторые люди начинают привыкать к той ситуации, что у них сложилась, и продолжают жить дальше, но также есть люди, которые находят в себе силы и продвигаются вперед.

Например, у одного священника случился инфаркт, и он не смог ходить. Тогда он долго молился, и Бог ему сказал, что исцелит его, но через 10 лет! И священник обрадовался, что он хоть когда-то сможет исцелиться, пусть даже 10 лет пройдет. У него появилась цель и период времени. Появилась ясность.

Вам важно найти свой личный творческий ресурс. Важно понять, что в этой «семерке» отличается от «тройки»? Часто люди начинают определять для себя «семь», но она у них превращается в «десять». То есть нам свойственно хотеть все и сразу. Если вы больны, то в «семерке», например, уже спадет температура, появится легкость. Вы еще не излечились. Но вы уже точно на пути к здоровью! Если вы в долгах, то эта точка «ниже десятки» – например, когда появляется такой доход, что его уже хватает, чтобы оплачивать основные счета. А дальше можно уже оттолкнуться от дна и плыть дальше.

Нужно записать для себя в этой «семерке», что вы разрешили в первую очередь, от чего дышать стало буквально легче. Например, вы сдали сессию и получили образование, нашли работу, смогли смириться с предательством, простить человека. Это «семь». Хотя для каждого индивидуально. Вы можете это отметить и как «пять» или «шесть». Самое главное, что это та точка где «будет легче дышаться». Придя в нее, вы поймете, что у вас есть лишнее время, силы, ресурс на саморазвитие.

И даже с пониманием всего этого, если ситуация по-настоящему кризисная, вы будете чувствовать, что впереди долгий путь.

И тогда, чтобы с ним справиться, нужно добавить два фокуса внимания.
Прежде чем сказать об этом, замечу еще вот что. Вы должны пройти этот путь сами. И никто вас туда не протолкнёт. Даже если вас туда занесут, то, скорее всего вы оттуда довольно быстро скатитесь. Вам важно пройти все этапы самостоятельно, чтобы ценить результаты.

Многие люди, выигрывали в лотерею, а потом быстро разорялись и жалели, что вообще выигрывали. Для вас главное самому дойти до 7.

Итак, вам важно научиться проживать этот путь самостоятельно, и на каждом шаге находить 2 момента.

Первый момент – это радость, то что вам её приносит. Важно найти или создать ее для себя на этом пути.

Второй момент – саморазвитие. Вы должны видеть, в чем реальная ценность прожитого опыта. Опыт может быть только ваш.

Только вы можете понять, что вас радует и что вы развиваете на каждом этапе жизненного пути, на этапе преодоления трудностей.

Если люди со стороны указывают нам, что делать, что развивать, большинству это трудно принять. Может даже на такое люди ответят «идите лесом!» Но если вы сами решите для себя, в чем на этом пути вы будете развиваться, то вы начнёте чувствовать ответственность. А с ней появляется и энергия.

Возможно, вы скажете, что вам дали кризис для улучшения себя. Возможно, вы найдете еще какие-то идеи, которые вам помогут.

Но ваша цель, это понять, как поддерживать себя именно через эти две составляющие – РАДОСТЬ и САМОРАЗВИТИЕ.

Если хотите, саморазвитие и радость, это инь и ян, которые помогут вам пройти по этому пути.

Даже та самая «семёрка», какая бы она ни была бы классная, требует колоссальной работы. Чтобы вы двигались дальше, вам необходимы положительные эмоции. Чтобы выполнять эту огромную работу, вам надо заниматься саморазвитием.
Саморазвитие это как смысл, что я развиваю на этом пути?

Многие мои ученики говорят: «для чего мне ходить в школу»?
Они пытаются понять, какой в этом смысл? Чему я учусь на этом пути?
Важно научиться самому творить, осознавать, проживать, созидать свою жизнь на каждом ее повороте. И когда такой пазл соберётся, появляется уже другое ощущение!

Да, это еще не то состояние, которое открылось, и все стало легко.
Да, здесь тоже нужно искать дополнительную поддержку, креативить, и каждый день вкладываться для решения ситуации.
Но при этом, появляется ясность, интерес, энергия.

Это то, что я прожил сам, и искренне делюсь с вами. И предлагаю взять как фокус внимания «радость» и «саморазвитие». И фокусироваться для начала не на пути к идеалу, а на пути в ту точку, где «дышать станет легче».

Спасибо, что вы проявляете интерес к самому себе, к своему собственному развитию!

Не всегда наши ситуации являются простыми. Но всегда важно найти по-настоящему свой ресурс.
От души желаю вам успехов, и до новых встреч!

Автор публикации

не в сети 2 месяца

master

Комментарии: 0Публикации: 520Регистрация: 24-04-2014
Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий